Resep kreatif olahan telur unkan sarapan

1. Telur Dadar Sayur

Bahan-Bahan:

• 3 butir telur ayam
• 1/2 Cangkir Sayuran (Wortel, Bayam, Atau Paprika) Yang Dicincang Halus
• 1/4 Cangkir Bawang Bombay Cincang
• Garam Dan Merica Secukupnya
• MINYAK TUKU HIDGORENG

Cara Membuat:

1. Kocok Telur Dalam Mangkuk Besar, Tambahkan Garam Dan Merica.
2. Panaskan Sedikit Minyak di Wajan Anti Lengket.
3. Tumis Bawang Bombay Hingga Harum, Lalu Tambahkan Sayuran. MASAK HINGGA LAYU.
4. Tuangkan Kocokan telur ke dalam wajan. Masak Hingga Bagian Bawahnya Berwarna Kecoklatan, Kemudian Balik Dan Masak Kembali Hingga Matang Sempurna.
5. Sajikan Hangat, Bisa Dipadukan Delan Saus Sambal Atau Kecap Manis.

2. Omelet Keju Dan Jamur

Bahan-Bahan:

• 2 Butir Telur
• 1/2 CANGKIR JAMUR YANG DICINCANG
• 1/4 Cangkir Keju Parut (Cheddar Atau Mozzarella)
• 1/4 CANGKIR SUSU
• Garam Dan Merica Secukupnya
• Minyak Atau Mentega Twakteng

Cara Membuat:

1. Kocok Telur Delan Susu, Garam, Dan Merica Hingga Tercampur Rata.
2. Panaskan Mentega di Wajan Hingga Berbuih. Tambahkan Jamur, Masak Hingga Lunak.
3. Tuangkan Campuran Telur Ke Dalam Wajan. TOWGU HINGGA BAGIAN BAWAH MENGERAS.
4. Taburkan Keju di Satu Sisi Omelet. Lipat omelet Dan Masak Hingga Keju Meleleh.
5. Sajikan Delangan Panggang di Sampingnya.

3. Telur Rebus Bumbu Kecap

Bahan-Bahan:

• 4 butir telur ayam
• 1/4 CANGKIR KECAP MANIS
• 2 Siung Bawang Putih, Geprek
• 1 cm Jahe, Geprek
• 1/2 udara cangkir

Cara Membuat:

1. Rebus telur dalam Air Mendidih Selama 10 Menit. Angkat Dan Rendam Dalam Air Dingin.
2. Di Wajan, Campurkan Kecap Manis, Bawang Putih, Jahe, Dan Air. MASAK HINGGA MENDIDIH.
3. Kupas Telur Dan Masukkan Ke Dalam Wajan. Masak Selama 5-10 Menit Hingga Bumbu Meresap.
4. Sajikan Telur Gelan Kuah Kecap, Cocok Tutka Lauk Sarapan.

4. Frittata Sayuran

Bahan-Bahan:

• 6 Butir Telur
• 1 Cangkir Sayuran (Zucchini, Brokoli, Atau Tomat)
• 1/4 CANGKIR KEJE FETA
• Garam Dan Merica Secukupnya
• MINYAK ZAITUN BUTKUS MENUMIS

Cara Membuat:

1. Panaskan Oven Pada Suhu 180 ° C.
2. Tumis Sayuran Dalam Wajan Tahan Oven Delangan Sedikit Minyak Huncga Matang.
3. Kocok Telur Bersama Garam Dan Merica, Tuang Ke Dalam Wajan. Masak Hingga Pinggir Frittata Mulai Menggeras.
4. Taburkan Keju Feta Di Atasnya Dan Masukkan Ke Dalam Oven. Panggang Selama 15-20 Menit Hingga Matang.
5. Potong Dan Sajikan Sebagai Hidangan Sarapan Praktis.

5. Telur Benediktus

Bahan-Bahan:

• 2 Butir Telur
• 1 Muffin Inggris, Dibelah Dua
• 2 Iris ham atuu merokok salmon
• 1/4 CANGKIR SAUS HOLLANDAISE (Bisa Beli Jadi Atau Buat Sendiri)
• Tidak Lupa, Sedikit Paprika Bubuk

Cara Membuat:

1. Didihkan Air Dalam Panci, Tambahkan Sedikit Cuka. Kecilkan API.
2. Pecahkan telur satu per Satu ke dalam Mangkuk Kecil, Lalu Masukkan Ke Dalam Air Mendidih. Masak Selama 3-4 Menit Hingga Kuning Telur Setengah Matang.
3. Sementara Itu, Panggang Muffin Hingga Kecoklatan.
4. Susun Ham Atau Salmon Di Atas Muffin, Tambahkan Telur Rebus, Dan Tuangkan Saus Hollandaise.
5. Taburi Paprika, Siap Disajikan.

6. Quiche Telur Dan Bayam

Bahan-Bahan:

• 1 Pie Crust Siap Pakai
• 4 Butir Telur
• 1 CANGKIR SUSU
• 1 Cangkir Bayam Segar
• 1/2 Cangkir Keju Parut (Cheddar Atau Parmesan)
• Garam Dan Merica Secukupnya

Cara Membuat:

1. Panaskan Oven Pada Suhu 180 ° C. Tempatkan Pie Crust Dalam Cetakan Pie.
2. Campurkan Telur, Susu, Garam, Dan Merica Dalam Mangkuk.
3. Tambahkan Bayam Dan Keju Ke Dalam Campuran Telur. Aduk Hingga Merata.
4. Tuang Campuran ini ke dalam pie kerak Dan Panggang Selama 35-40 Menit Hingga Keemasan.
5. Setelah Dingin, Iris Dan Sajikan.

7. telur mini (muffin telur berukuran gigitan)

Bahan-Bahan:

• 6 Butir Telur
• 1/2 Cangkir Sayuran (Paprika, Bawang, Atau Bayam)
• 1/4 CANGKIR KEJU, Parut
• Garam Dan Merica Secukupnya
• Minyak Twtkole Muffin Cetakan

Cara Membuat:

1. Panaskan Oven Pada Suhu 180 ° C. Olesi Cetakan Muffin Minyak.
2. Kocok Telur Dalam Mangkuk Bersama Sayuran, Keju, Garam, Dan Merica.
3. Tuang Adonan Ke Dalam Cetakan Muffin Hingga Mencapai 3/4 Bagian.
4. Panggang Selama 15-20 Menit Hingga Mengembang Dan Matang Sempurna.
5. Sajikan Sebawai Camilan Sehat Yang Dapat Disajikan Hangat Atau Dingin.

8. Puding Telur

Bahan-Bahan:

• 4 Butir Telur
• 2 CANGKIR SUSU
• 1/2 CANGKIR GULA
• 1 Sendok Teh Vanilla Extract
• Sejumput Garam

Cara Membuat:

1. Panaskan Oven Pada Suhu 170 ° C. Siapkan Loyang Delang Air MATANG UNTUK SEBAGAI BAIN-MARIE.
2. Kocok Telur, Gula, Vanilla, Dan Garam Hingga Halus.
3. Tambahkan Susu Sedikit Demi Sedikit Dalam Adonan Telur SAMBIL TERUS DIADUK.
4. Tuangkan Campuran Tersebut Ke Dalam Ramekin Atau Cetakan Kecil, Dan Letakan Dalam Loyang Berisi Air.
5. Panggang Selama 30-40 Menit Hingga Tekstur Kenyal. Sajikan Dingin.

9. Roti Lapis Telur (Sandwich Telur)

Bahan-Bahan:

• 2 Butir Telur
• 2 Lembar Roti (Sourdough AtaU Pooti Gandum)
• 1/2 Buah alpukat
• 1 Lembar Selada
• Mayones dan saus sambal secukupnya
• Garam Dan Merica

Cara Membuat:

1. Rebus Telur Hingan Matang, Kemudian Kupas Dan Iris Menjadi Dua.
2. Oleskan Mayones Dan Saus Sambal Pada Roti.
3. Tambahkan Irisan Alpukat, Telur, Dan Selada Di Atasnya.
4. Tutup Gelan Gelan Irisan Roti Kedua. Potong Menjadi Dua Dan Sajikan.

10. Telur orak -arik Alpukat

Bahan-Bahan:

• 3 Butir Telur
• 1/2 Buah Alpukat, Dihaluskan
• Garam Dan Merica Secukupnya
• MINYAK ZAITUN BUTKUS MENUMIS
• Roti Panggang uapan

Cara Membuat:

1. Kocok Telur Dalam Mangkuk. Panaska Pasangan Minyak Zaitun.
2. Tuangkan Kocokan telur ke dalam wajan. Aduk Perlahan Hingga Mulai Menggeras.
3. Angkat Dari API, Tambahkan alpuka Halus Dan Aduk Rata.
4. Sajikan Hangat Di Atas Roti Panggang Sebagai Sarapan Sehat.

Dari Berbagai Resep Kreatif Olahan Telur Di Atas, Anda Bisa Memilih Sesuai Gangan Selera Dan Ketersediaan Bahan di Dapur. Kombinasi telur gelangan berbagai bahan lain tidak hanya anggota variasi rasa, tetapi muMendatangkan berbagai nutrisi memalukan unkulai hai sanjan semangat!